Hatha jóga

Na rozdíl od ashtangy či vinyasy, hatha jóga je více "statický" styl jógy, zaměřený na delší výdrž v pozicích, vedení dechu a meditační techniky.

Pro koho je hatha jóga vhodná

Hatha jógu si může zacvičit kdokoliv, bez ohledu na jeho zkušenost či věk. Vhodná pak může být zejména pro ty kteří heldají kompromis mezi jemností a dynamičnosti.

Zacvičit si Hatha jógu v našem studiu Santosha můžete v pondělky s Karolínou