Hormonální jógová terapie je doplňující přírodní terapie užívána k nastolení rovnováhy našeho hormonálního mechanismu. Sestava jógových pozic spojených s dechem, vizualizací a dalšími jógovými prvky napomáhá stimulovat žlázy s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.
Hormonální jógová terapie je holistická, zaměřuje se na celou hormonální soustavu, a působí tak na fyzické, fyziologické, emocionální i energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga.
Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah Rodrigues (věk 90 let), která využila svoji 30ti letou praxi jógy a detailní studie lidské fyziologie při vytváření této metody. Hormonální jógová terapie je podpořena studiemi a je vyučována a známa po celém světě.
Hormonální jóga pomáhá zejména při: menopauze, předčasná menopauze, nepravidelné menstruaci, nízkém libidu, inkontinenci, nespavosti, emocionální nestabilitě, PMS (premenstruačním syndromu), osteoporóze, cystách na vaječnících, hypofunkci štítné žlázy, polycystických vaječnících, syndromu karpálního tunelu, suché kůži, vypadávání vlasú, lámání nehtů a jiných obtížích způsobených hormonální nerovnováhou v těle.
Užívané metody při praxi zahrnují:
ásany (jógové pozice)
dechové techniky, vizualizace,
jógu nidra (jógový spánek),
bandhy (tělesné zámky užívané v józe)
a tibetské vedení energie.
Jelikož má stres velmi negativní vliv na naše celkové zdraví, budeme se věnovat i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.
ℹ️ Během semináře se naučíte sestavu ásan hormonální jógy. Každou pozici zvlášť důkladně projdeme a propojíme s dechem a vizualizací. Po absolvování workshopu by měl být každý schopen cvičit celou sestavu sám doma.
- Cena 5-6hodinového workshopu je 2 800 Kč.
