Jógové pozice z pohledu Fyziojógy® - Pes hlavou dolů
Jak se cítíš v pozici, kdy tě tvůj lektor vyzve do psa hlavou dolů? Je to pro tebe trápení a jen rychle počítáš dechy? Nebo je tato pozice pro tebe naopak relaxem a vždy se na ni těšíš? Z mé lektorské praxe, pro většinu lidí je to ta první varianta...
Pojďme spolu projít průpravné cviky, které připraví tělo správně od základů až do konečné pozice. Ukážeme si, jak je důležité mít správně připravené nejen zápěstí, které při nesprávné pozici trpí nejvíce, ale také v jaké pozici mít paty. Během semináře pochopíte, proč je správná příprava těla důležitá, kde jsou vaše limity a jak s nimi pracovat.
Co se na semináři dozvíš a naučíš:
proč je důležitá správná příprava těla
kde jsou vaše limity a jak s nimi pracovat
jak správně nastavit tělo v jednotlivých ásanách
Pro koho je seminář určen?
Pro každého, kdo se chce naučit zdravě hýbat a dostat svá záda do formy. Kurz Jóga pro zdravá záda je vhodný pro ženy i muže každého věku, bez ohledu na dřívější zkušenost s jógou či cvičením. Tedy i pro úplné začátečníky.
Seminář povede Sisa Kloda, lektorka s 8letou praxí vedení skupinových i individuálních lekcí a majitelka jógového studia v Třinci.
Přihlášení
Cena za 150minutový seminář je 550 Kč. Přihláška na seminář je platná až po jeho zaplacení.
Storno podmínky
Při zrušení rezervace více než 30 dní před konáním akce vracíme celou zaplacenou částku. V případě zrušení rezervace méně než 30 dní před konáním akce vám vrátíme 50% ze zaplacené částky nebo 70% v kreditech, které je možné využít v našem studiu na otevřené lekce.
