Chceš v novém roce věnovat více času sám/a sobě? Přidej se k nám na relaxační večer ve studiu Santosha Yoga a načerpej do nového roku pozitivní energii! 🧘
Co tě čeká:
🕉️ Úvodní meditace – provedeme vás mindfulness meditací, při které si stanovíte svůj záměr, uvolníte tělo i zklidníte mysl
🕉️ Dobijete své baterky pomocí dechu a pozdravů slunci, které se naučíte a můžete pak využít klidně i doma
🕉️ Na závěr si dopřejte relaxaci v šavásaně za zvuku tibetských mís
Samotná aktivita je plánována na 45 minut, ale budeme rádi, když s námi zůstanete ve studiu i déle, dáte si s námi šálek čaje. Rádi odpovíme vaše dotazy či dále prodiskutujme témata týkající se jógy, meditací, práce s emocemi či myslí apod.! 🫖
Hodinou vás provede naše lektorka Anička Seimlová, které tímto moc děkuji za ochotu 🙏 V případě potřeby a dále pro vás k dispozici budu i já - Jirka 💚
𝐕𝐬𝐭𝐮𝐩𝐧é 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨𝐯𝐨𝐥𝐧é. Můžete nám přispět do naši kasičky.
❗️ Na setkání je nutní se rezervovat! Vzhledem k omezené kapacitě míst je nutné se na akci rezervovat na našich stránkách. Berte prosím na vědomí, že vše děláme v našem volném čase a abychom se na vás mohli připravit, potřebujeme vědět, s kým počítat. Díky 🙏
Těšíme se 🙂
Jirka & Anička