02.04.2023 – 7.05.2023
17:30 – 19:00


Chtěl/a by ses naučit techniky, jejichž praktikování přispívá k celkové životní pohodě? Chtěl/a by ses dozvědět, jak uplatňovat jógu a její principy ve svém každodenním životě? V návaznosti na kurz jógy pro začátečníky jsme pro vás připravili otevřený Kurz jógové terapie, na kterém se naučíte, jak můžete pomocí pár malých věcí napomoct ve svém životě k dosažení rovnováhy těla i mysli!
Kurz je koncipovaný pro úplné jógové nováčky i pro lidi, co mají s jógou už nějaké zkušenosti. Tento kurz je veden jako otevřený, tzn. je možné se zúčastnit kterékoliv lekce v průběhu kurzu.
Co tě na kurzu čeká:
🕉 Cvičení zaměřené na rozhýbání a zprůchodnění často ztuhlých a bolestivých částí těla, jako jsou bedra, šíje, ramena, kolena apod.
🕉 Budeme hodně pracovat s propriocepcí, abychom své tělo mohli dobře poznat a kontrolovat
🕉 Naučíme se správně dýchat
🕉 Ukážeme si základní techniky mindfulness, meditace a relaxace
🕉 Povíme si o pár dalších věcech, které můžete v životě dělat, jež přispějí k celkové fyzické, psychické i emoční pohodě
Kurz povede Mgr. Zuzana Krajča – jogínka, učitelka jógy a koučka v oblasti seberozvoje.
Pro koho je kurz určen?
Kurz jógové terapie není jen pro úplné jógové nováčky, ale pro kohokoliv, kdo si chce prohloubit své teoretické znalosti a dozvědět se něco o filozofii jógy a technikách a nástrojích, které pak může uplatnit ve svém každodenním životě.
Přihlášení
Cena za celý kurzu je 1 500 Kč. Přihláška na kurz je platná až po jeho zaplacení.
Tento kurz funguje jako otevřený, což znamená, že je možné se zúčastnit kterékoliv hodiny kdykoliv v průběhu kurzu. Cena za jednu lekci (drop-in) je pak 320 Kč
Kurz se bude konat každou neděli od 2.4., do 7.05.2023 (vyjma 9.4.), vždy 17:30 - 19:00.
Storno podmínky
Při zrušení rezervace více než 30 dní před konáním akce vracíme celou zaplacenou částku.
V případě zrušení rezervace méně než 30 dní a více než 14 dní před konáním akce vrácíme 50% ze zaplacené částky.
V případě zrušení méně než 14 dní před akcí a více než 7 dní před konáním akce vrácíme 50% zaplacené částky v kreditech, které je možné využít v našem studiu na otevřené lekce.
Zuzana Krajča
Na jógu jsem poprvé šla v 18, kdy jsem hledala způsob, jak se hýbat, přestože nejsem sportovně založená, soutěživá a hodiny tělocviku mě od pohybu spíš odrazovaly. Od té doby jsem se ale k ní vracela. Posledních pět let intenzivně studuji a praktikuji série K. Pattabi Joise (ashtanga jóga). Zároveň se zabývám jógovou filosofii. Učím se i od zahraničních učitelů jako je Petri Raisanen, Eddie Stern, Andrew Eppler, Nancy Gilgoff, Davidem Williams. Letos jsem dokončila dvouletý jógový výcvik Jóga jako vědomá cesta.

